Day1：郴州-南華寺-小坑國家森林公園-經(jīng)律論文化旅游小鎮(zhèn)     用餐：自理     住宿：經(jīng)律論國際溫泉酒店

早上9點郴州乘車前往南宗庭祖---千年古剎南華寺（車程2.5小時）。抵達后自理中餐。餐后參觀南華寺（約2小時）南華寺坐落于廣東省韶關(guān)市曲江區(qū)馬壩鎮(zhèn)是中國佛教名寺之一，是禪宗六祖惠能宏揚“南宗禪法”的發(fā)源地，被譽為嶺南禪林之冠，南華寺始建于南北朝梁武帝天監(jiān)元年（公元502年）。天監(jiān)三年，寺廟建成，梁武帝賜“寶林寺”名。宋太祖敕賜“南華禪寺”，寺名乃沿襲至今。南華寺也因禪宗六祖在此弘法，也稱六祖道場，南華寺最早一批被國務(wù)院定為漢族地區(qū)佛教全國重點寺院。2001年被國務(wù)院批準列入第五批全國重點文物保護單位名單。

游畢后坐車前往小坑國家森林公園（車程約40分鐘）。小坑國家森林公園內(nèi)，占地5000000平方米=5萬畝，按照大型禪文化主題度假園區(qū)的標準打造。小鎮(zhèn)在傳承佛禪經(jīng)典文化的同時，更形成了獨樹一幟的主題特色，即將“禪文化”精神融入設(shè)計理念，并呈現(xiàn)“閑寂、自然、幽雅、樸素”的精神內(nèi)涵。

游畢后前往入住酒店休息，晚上自由浸泡稀有氡泉。氡溫泉有益于人的身體已為大量的事實所證實。沐浴氡泉對增強心臟肌能、血壓系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)有著特別的輔助療效；對人體組織的新陳代謝有幫助促進作用，能平衡女性內(nèi)分泌失調(diào)、還能起到皮膚保養(yǎng)和美容的功效，更有助于睡眠、減輕疲倦和疼痛。

Day2：小鎮(zhèn)-水果采摘-郴州     用餐：酒店含早   中餐：自理    晚餐：自理    住宿：無

早上8點享用奢華的中西自助早餐，之后可自由的歡喜抄經(jīng)，漫步天禪谷禪意路，參拜世存醉大翡翠觀 或再次進入溫泉樂園或集體前往酒店后山祈福沿途參觀孔雀園，十二生肖廣場，祈福廣場，自在天世界上醉大的翡翠觀音像。翡翠觀音玉像高5.3米，寬3.8米，厚2.7米，由重逾百噸的翡翠原石雕琢而成，材質(zhì)溫潤細膩，色澤奇彩多樣，翠綠襯繞，乃天降之物。觀音寶相莊嚴、慈悲吉祥，呈現(xiàn)了向大千世界解說妙法的場面，彰顯著佛法無邊、澤被眾生的意境。

12點集合離開酒店前往采摘園-采摘百香果。13:30集合乘車返回郴州結(jié)束行程.

費用包含：

1. 酒店：經(jīng)律論國際溫泉酒店菩提豪華雙人間

2. 交通：豪華旅游車，一人一正座

3. 餐飲：奢華中西自助早餐1份，正餐敬請自理

4. 門票：價值178元經(jīng)律論溫泉樂園門票+價值68元自在天觀音閣門票+價值60元天禪谷門票+價值20元南華寺門票+價值18元水果采摘門票

5. 導(dǎo)游：全程優(yōu)秀中文導(dǎo)游

6. 保險：中國平安保險旅游意外險

注：加200元可升級入住經(jīng)律論國際溫泉酒店豪華菩提雙人房

費用不含：

1.男女單房差

2.一切個人消費及費用包含中未提及的任何費用。

特別說明：

1、此行程為散客品質(zhì)團，全程獨立操作，專車專導(dǎo)

2、請游客隨身攜帶有效、身份證原件、兒童戶口本原件，如因自身證件問題所產(chǎn)生的損失責(zé)任自負

3、行程中一切個人消費自理；

4、團費不含個人旅游意外險、報名時建議客人購買

5、住宿安排標準為：酒店雙人標準間，帶獨立衛(wèi)生間；酒店不提供三人間和安排加床服務(wù)或拼??；如住單間由游客補交單房差價；

6、出發(fā)當天因客人自身原因無法參加，團費將全額扣取不作退款；

7、費用包含內(nèi)費用無優(yōu)免政策、不用不退不抵。

8、超過65周歲的需由直系親屬共同簽署《參團旅游免責(zé)協(xié)議書》！超過70周歲的需有家人或親友陪伴出行；超過80周歲，除了前面2條規(guī)定外，還需提供本人當?shù)蒯t(yī)院在一個月內(nèi)出具的健康證明；

9、長期病患者和孕婦不建議參團，如報名時不主動提出，旅途中如遇任何因自身原因造成的意外則由旅客自行承擔(dān)；

10、未滿18周歲者，不接受單人報名，陪同出行者如果也未成年，須由家長或監(jiān)護人簽字同意方可參團！出行時必須攜帶手機，并預(yù)留家長電話；

11、旅途過程中，導(dǎo)游在講解時難免提到當?shù)氐奈幕L(fēng)俗及特色體驗項目，主要類型包括：欣賞表演、品嘗美食、增加景點等，如果游客需要導(dǎo)游安排的，導(dǎo)游向游客收取的費用（除了服務(wù)費、車費以外）不得超過商家對外公示的價格，并且尊重游客的意愿選擇，不得強制讓游客消費；

12、在不減少服務(wù)項目、不降低標準、并與客人協(xié)商一致的前提下，導(dǎo)游可根據(jù)當時具體情況來調(diào)整行程順序；

13、貴重物品請客戶自己保管好，自由活動期間注意人身安全，客人擅自、強行離團或不參加行程內(nèi)的景點活動發(fā)生此類情況一切后果請客人自行承擔(dān)，客人離團期間的一切行為與旅行社無關(guān)；

 14、因交通延阻、罷工、天氣、車輛機器故障、等不可抗力原因所引致的額外費用；

注意事項:

1.有心腦血管疾病不宜泡溫泉。即使要泡，也要注意選擇水溫不要太高（不可高于42℃）或浸泡時間不要太久、老年朋友浸泡溫泉必須有家人陪同。

2.糖尿病患者不宜長泡溫泉。如果浸泡溫泉，會使胰島素吸收加快。

3.有過敏性皮膚炎慎入溫泉。因為這樣不但會污染水質(zhì)，還會使傷口惡化。

4.心臟病、高血壓、血管病變者，切忌浸浴。

5.女性生理特殊時期，不宜泡溫泉。如果這時候泡了溫泉，會助長細菌的滋生。懷孕頭三個月和后三個月的孕婦禁止泡溫泉。

6.剛用腦過度，或激烈運動后，不宜猛然入浴，以免引起腦部貧血或溫泉休克現(xiàn)象。

7.泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來寄存，妥善保管好手機等貴重物品，否則首飾會被泉水中的礦物質(zhì)"染黑"

泡溫泉八步曲：

如何泡好溫泉是有學(xué)問的。掌握了以下泡溫泉八步曲，你就能充分享受到溫泉保健的最佳功效。

第一步，沐浴凈身。清潔肌膚讓身心清凈下來。

第二步，探試池溫。先用手或腳探測泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進溫泉池中。

第三步，腳先入池。坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡。

第四步，先暖后熱。從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進，逐步適應(yīng)泉水溫度。

第五步，掌握時間。一般溫泉浴可分別反復(fù)浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口干、胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運動，再喝一些蒸餾水以補充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會出現(xiàn)心跳加速、呼吸困難的現(xiàn)象。

第六步，按摩配合。適當?shù)难ㄎ话茨訌姕厝＝〉墓π?，對一些疾病有明顯的治療作用。

第七步，清水沖身。盡量少用洗發(fā)水或沐浴液，用清水沖身則可。

第八步，感恩饋贈。溫泉是大自然給予人類的饋贈，我們在享受完溫泉之后更應(yīng)對大自然報以感恩之心。